Lifestyle ความอดทนคือสิ่งสำคัญ

ความอดทนคือสิ่งสำคัญ

     ในชีวิตประจำวันเรานั้น จะต้องไม่พ้นกับการพบปะผู้คน การมองผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นรูปแบบของการทำงาน การจับผิด หรือสิ่งที่ทำให้จิตใจของเรานั้นไม่เป็นสุข มันจะทำให้เราขาดความอดทนลงไปมาก ฉะนั้นให้เริ่มจากที่มองดูจิตใจตัวเราก่อนว่าดีหรือยัง สิ่งนี้จะทำให้คุณเพิ่มความอดทนได้ ไม่มากก็น้อย ผมจึงจะมาแนะนำการฝึกความอดทน ดังหัวข้อข้างล่างนี้ครับ

1.ปัญหาทุกอย่างอยู่ที่ใจ และให้รู้จักปล่อยวาง

     สิ่งเร้าทางอารมณ์ต่างๆที่อยู่ในชีวิตประจำวันเรานั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ขณะที่เราอยู่บนโลกมนุษย์นี้อยู่ ฉะนั้นการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน สถานที่ใดก็ตามในขณะนี้ ให้รู้ตัวไว้ว่า คุณมีอารมณ์อย่างไร แล้วให้ปล่อยวางอารมณ์นั้นออกไปให้หมด โดยหลักการนั้นมีอยู่แค่ว่า คุณไม่ต้องไปยึดกับบุคคลอื่น ไม่ต้องไปยึดการสิ่งของใดๆ ในโลก ไม่ต้องไปยึดหลักการที่ผมพูด เพียงแต่คุณรวบรวมสติไว้ที่ร่างกายที่ผิวหนังหุุ้มกระดูกหนังเหล่านี้ เพียงรู้อยู่แค่นี้ก็เป็นพอครับ แล้วจิตใจจะสงบขึ้นมา แต่ถ้าหากคุณไม่สงบ ให้คุณปล่อยให้มันไม่สงบต่อไปจนกระทั้ง อารมณ์นั้นอิ่มตัวของมันเอง เพราะว่ามันเป็นธรรมดาของจิตเรานั้นเอง ขอแค่ฝึกสติก็พอ

2.รู้จักหักห้ามใจในสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์

     เมื่อถึงคราวที่เราต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่เร้าร้อนภายในใจ...นี่คือสิ่งที่ต้องฝึกให้มันสงบระงับ...โดยเฉพาะความอดทน นั้นแหละ เมื่อดูความเร้าร้อนในใจนั้นแล้ว ให้เราคิดเสมอว่า ความเร้าร้อน ความคิดต่างๆ เป็นเพียงแค่ มายาหลอกลวง ซึ่งมันไม่สามารถที่จะอยู่กับเราไปได้นาน ฉะนั้น มันจึงเป็นอารมณ์ชั่ววูบ เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ดีใจเพียงใด เสียใจซักเท่าไหร่ จิตใจจะเป็นอย่างไร เดียวมันก็ผ่านไป เพราะมันเป็น อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ที่สำคัญเลยคือมันไม่มีตัวตนเลยครับ

3.รู้จักแบ่งปัน รู้จักลด ละ เลิก ในสิ่งต่างๆด้วยความอดทน

      จริงอยู่ว่ากับการที่อยู่บนโลกมนุษย์ มันต้องกิน ต้องใช้ ต้องดิ้นรนเพื่อปากท้อง เมื่อพิจารณาดูดีๆ แล้ว ชีวิตคนเรามันไม่มีอะไรที่เป็นสุขเลย...มันมีแต่ทุกข์ เมื่อคุณเห็นภัยต่างๆบนโลกมนุษย์นี้ มันเป็นเพียงแค่ความว่างเปล่าในโลกนี้เท่านั้น อันดับแรก ให้คุณรู้จักให้ทาน แล้วรักษาศีล 5 ทำตามคำสอนของพระพุทธเจ้า นี่จึงเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจที่จะรู้ว่าโลกใบนี้นั้นมันไม่มีอะไรที่เป็นของเราเหลืออยู่เลย จนกระทั้งความจริงเมื่อปรากฏประจักจิตใจ ว่าหนทางของพระพุทธศาสนาคือทาง พ้นทุกข์ที่แท้จริง เพียงแต่ต้องมีความอดทน เพียร พยายาม แล้วจะรู้ด้วยตนเอง

หากใครไม่มีความอดทน ผู้นั้นจะไม่เห็นธรรมที่แท้จริง

พระคาถาคาถาสืบสร้างทางสวรรค์ - นิพพาน

พุทธะ พุทธา พุทเธ พุทโธ พุทธัง อะระหัง พุทโธ อิติปิโส ภะคะวา นะโมพุทธายะ

จาก สมเด็จพุฒาจารย์โต พรหมรังสี