Lifestyle ความสุข ในชีวิต

ความสุข ในชีวิต
     สวัสดีครับทุกๆคนที่เข้ามาอ่าน blogger ของผม ความสุขในชีวิตมีอยู่ทุกลมหายใจเข้าออก แต่เราจะต้องเรียนรู้กับมันก่อนว่า อะไรคือความสุขและอะไรทำให้เราเป็นทุกข์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เราควรศึกษาให้เป็นประโยชน์กับการดำเนินชีวิตประจำวันเราให้มีความสงบสุข ก็จะเริ่มจากหัวข้อง่ายๆ ดังนี้ครับ

1.ดูตัวเองในกระจก
     ให้ท่านลองมองกระจกสะท้อนตัวเองก่อนว่า ที่ผ่านมาให้แต่ละวันนั้นเราเคยยิ้มให้ใครอย่างจริงๆจังๆบ้างไหม สำหรับผมเองก็ไม่ได้เป็นคนที่ยิ้มได้ทั้งวันครับ แต่เวลายิ้มในกระจกนั้นมันจะให้คุณรู้จักการยิ้มมากขึ้น นั้นหมายความว่ายิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ ลองสังเกตดูตัวเองว่ายิ้มของท่านนั้นเป็นอย่างไร แล้วสงสัยไหมว่าข้างในผิวหนังเรานี้เป็นอย่างไร ลองดูนะครับ

2.รู้ตัวเอง รู้จิตใจตัวเองอยู่เสมอๆ
     เป็นวิธีที่จะต้องใช้ "สติ" ครับ นั้นหมายความว่าให้ท่านพยายามฝึกสมาธิบ้าง ซึ่งบางท่านนั้นตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยนั้นทำสมาธิเลยก็มี ดังนั้นแล้วให้ท่านฝึกสมาธิ ตามคลิป Youtube แนวทางปฏิบัติอานาปานสติ แล้วพยายามทำความเข้าใจ นำไปปฏิบัติให้เกิดความสุขในชีวิตต่อไปครับ

3.หันฟังธรรมะ
     ถึงแม้ว่าคุณจะมีความทุกข์ซักแค่ไหน ซักวันมันก็จะผ่านมันไปได้ด้วยจิตใจของตัวท่านเอง ดังนั้นแล้วให้ท่านมีสติ รู้ตัวอยู่ตลอดเวลาว่า ขณะนี้อารมณ์ของคุณเป็นอย่างไร สุข หรือ ทุกข์...หรือจะเป็นอารมณ์ รัก โกรธ ต่างๆนาๆ แต่ให้ท่านมีสติว่า เราทำไมถึงโกรธ เราทำไมถึงมีความทุกข์ ทั้งหมดแล้วล้วนมาจากใจทั้งนั้น สิ่งที่แก้ก็คือ ให้พยายามฟังธรรมมะของพระพุทธเจ้าครับ ซึ่งใน youtube ก็จะมี หลวงพ่อชา,หลวงปู่มั่น,หลวงพ่อลี,หลวงตามหาบัว,หลวงปู่สิม,เป็นต้นครับ ฉะนั้นอย่าน้อยใจว่าชีวิตนี้ไม่มีค่า ให้สู้ต่อไปครับ

4.รักษาศีล 5
     ความสุขเริ่มขึ้นโดยทางรู้จักเส้นทางที่ถูกต้อง ดังนั้นแล้ว ศีล 5 ถ้าหากใครรักษาครบด้วยเจตนามีสติรู้ตัว รู้คิด รู้จักเว้น ละ วาง ได้ ชีวิตก็จะดีขึ้นเรื่อยๆครับ สำหรับ ศีล 5 นี้มีอะไรบ้าง ดังนี้
1.ไม่ฆ่าสัตว์ รังแกสัตว์
2.ไม่ขโมยของใครๆเขา
3.ไม่ประพฤติผิดในกาม
4.ไม่พูดโกหก คำหยาบ เพ้อเจ้อ
5.ไม่ดื่มของมึนเมาทุกชนิด

5.รู้กายใจ ว่าเป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติให้หลุดพ้นเข้าสู่นิพพาน
     ไม่ว่าจะเป็นร่างกายก็ดี อารมณ์ในจิตใจก็ดี สิ่งต่างๆที่เป็นทางของโลก ดิน น้ำ ลม ไฟ ที่อยู่ในโลกนี้ให้วางเฉย ซึ่งที่จริงเป็นจะเป็นเชิงปฏิบัติทางธรรมะครับ ดังนั้นจึงแนะนำให้ฟังธรรมะท่านหลวงพ่อชา,หลวงปู่สิม พุทธาจาโร ซึ่งเป็นแนวทางที่พ้นทุกข์ทั้งปวง ดังนั้นให้ปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ซึ่งมี พระพุทธ พระธรรม พระอริยสงฆ์ เป็นแนวทางของความสุขในชีวิตครับ

ผมก็ขอฝากไว้ ส่วนตัวผมเองก็เป็นเพียงคนธรรมดา ไม่มีอะไรจะให้นอกจากจะให้ผู้อ่าน นำบทความตรงนี้ไปต่อยอด ว่า หนทางแห่งพระพุทธศาสนาคือสิ่งสูงสุดในชีวิต เป็นไปด้วยความหลุดพ้นที่แท้จริง และนี่คือการเดินทางใหม่ของผู้ที่มีความทุกข์อยู่ บทความนี้เป็นกำลังใจช่วย สืบไป ขอขอบคุณที่อ่านบทความครับ