Lifestyle ความอดทนคือสิ่งสำคัญ
ความอดทนคือสิ่งสำคัญ ในชีวิตประจำวันเรานั้น จะต้องไม่พ้นกับการพบปะผู้คน การมองผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นรูปแบบของการทำงาน การจับผิด หรือสิ่งที่ทำให้จิตใจของเรานั้นไม่เป็นสุข มันจะทำให้เราขาดความอดทนลงไปมาก ฉะนั้นให้เริ่มจากที่มองดูจิตใจตัวเราก่อนว่าดีหรือยัง สิ่งนี้จะทำให้คุณเพิ่มความอดทนได้ ไม่มากก็น้อย ผมจึงจะมาแนะนำการฝึกความอดทน ดังหัวข้อข้างล่างนี้ครับ 1.ปัญหาทุกอย่างอยู่ที่ใจ และให้รู้จักปล่อยวาง สิ่งเร้าทางอารมณ์ต่างๆที่อยู่ในชีวิตประจำวันเรานั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ขณะที่เราอยู่บนโลกมนุษย์นี้อยู่ ฉะนั้นการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน สถานที่ใดก็ตามในขณะนี้ ให้รู้ตัวไว้ว่า คุณมีอารมณ์อย่างไร แล้วให้ปล่อยวางอารมณ์นั้นออกไปให้หมด โดยหลักการนั้นมีอยู่แค่ว่า คุณไม่ต้องไปยึดกับบุคคลอื่น ไม่ต้องไปยึดการสิ่งของใดๆ ในโลก ไม่ต้องไปยึดหลักการที่ผมพูด เพียงแต่คุณรวบรวมสติไว้ที่ร่างกายที่ผิวหนังหุุ้มกระดูกหนังเหล่านี้ เพียงรู้อยู่แค่นี้ก็เป็นพอครับ แล้วจิตใจจะสงบขึ้นมา แต่ถ้าหากคุณไม่สงบ ให้คุณปล่อยให้มันไม่สงบต่อไปจนกระทั้ง อารมณ์นั้นอิ่มตัวของมันเอง เพราะว่ามันเป็