บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก สิงหาคม, 2017

Lifestyle ความอดทนคือสิ่งสำคัญ

รูปภาพ
ความอดทนคือสิ่งสำคัญ      ในชีวิตประจำวันเรานั้น จะต้องไม่พ้นกับการพบปะผู้คน การมองผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นรูปแบบของการทำงาน การจับผิด หรือสิ่งที่ทำให้จิตใจของเรานั้นไม่เป็นสุข มันจะทำให้เราขาดความอดทนลงไปมาก ฉะนั้นให้เริ่มจากที่มองดูจิตใจตัวเราก่อนว่าดีหรือยัง สิ่งนี้จะทำให้คุณเพิ่มความอดทนได้ ไม่มากก็น้อย ผมจึงจะมาแนะนำการฝึกความอดทน ดังหัวข้อข้างล่างนี้ครับ 1.ปัญหาทุกอย่างอยู่ที่ใจ และให้รู้จักปล่อยวาง      สิ่งเร้าทางอารมณ์ต่างๆที่อยู่ในชีวิตประจำวันเรานั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ขณะที่เราอยู่บนโลกมนุษย์นี้อยู่ ฉะนั้นการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหน สถานที่ใดก็ตามในขณะนี้ ให้รู้ตัวไว้ว่า คุณมีอารมณ์อย่างไร แล้วให้ปล่อยวางอารมณ์นั้นออกไปให้หมด โดยหลักการนั้นมีอยู่แค่ว่า คุณไม่ต้องไปยึดกับบุคคลอื่น ไม่ต้องไปยึดการสิ่งของใดๆ ในโลก ไม่ต้องไปยึดหลักการที่ผมพูด เพียงแต่คุณรวบรวมสติไว้ที่ร่างกายที่ผิวหนังหุุ้มกระดูกหนังเหล่านี้ เพียงรู้อยู่แค่นี้ก็เป็นพอครับ แล้วจิตใจจะสงบขึ้นมา  แต่ถ้าหากคุณไม่สงบ ให้คุณปล่อยให้มันไม่สงบต่อไปจนกระทั้ง อารมณ์นั้นอิ่มตัวของมันเอง เพราะว่ามันเป็

Lifestyle เปลี่ยนชื่อ Adsense ยังไง!!

รูปภาพ
เปลี่ยนชื่อ Adsense ยังไง!!      ผมเองก็ได้เจ็บตัวกับ Adsense มาเกือบ 2 ปีที่กว่าจะสมัครได้ อีกทั้งกว่าจะได้รับอนุมัติมันช่างยากเย็นแสนเข็ญใจมาก ผมก็เป็นคนหนึ่งที่เขียน Blogger แล้วเจอปัญหานี้นานพอสมควร ผมจึงขอเป็นกำลังใจสำหรับผู้ที่ผ่านมาอ่านบทความนี้ครับ และผมเชื่อว่าคนที่กำลังมีปัญหาอยู่ตอนนี้ คงกลุ้มใจไม่ใช่น้อย เพราะว่าในไทยเรานั้นหากใส่ชื่อรับเงิน Adsense ไปแล้วจะไม่สามารถแก้ไขคืนได้ จึงจำเป็นต้องทำตามกฏของ Adsense ไป ซึ่งวันนี้เองผมจะมาช่วยคุณ เพื่อที่จะแก้ปัญหาไปด้วยกันครับ อันดับแรกให้ยกเลิกบัญชี Adsense   ดังหัวข้อความช่วยเหลือจาก Adsense ให้ทำตามนี้ https://support.google.com/adsense/answer/160202? ผมจะสรุปขั้นตอนดังนี้ 1.ยกเลิกบัญชีของคุณก่อน!! ซึ่งเป็นคำแนะนำจาก Adsense ซึ่งจะมีประเทศที่ไม่สามารถเปลี่ยนชื่อรับเงิน Adsense ได้ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องปิดบัญชี (ขอย้ำว่าสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องชื่อ Adsense เท่านั้นนะครับ)เมื่อทำการปิดแล้ว ก็ทำตามขั้นตอนต่อไป 2.ให้ส่งใบสมัครใหม่โดยใช้ชื่อผู้รับเงินใหม่ เมื่อใบสมัครของคุณผ่านการอนุมัติ ก็ใช้งานผ่านชื่อ Adsense ในชื่อใหม่เลยครับ 

Lifestyle 5 ข้อ!! ทำในสิ่งที่ชอบสิ

รูปภาพ
ความสำเร็จขึ้นอยู่กับสิ่งที่ชอบ       ถามใจตัวเองก่อนว่าคุณชอบอะไรกันแน่...เด็กที่เกิดมา 80% ในไทยเรานั้นชอบมีแนวโน้มที่จะไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ในที่นี้หมายถึงการสร้างอาชีพที่ชอบครับ ผมเองเป็นคนหนึ่งที่เริ่มหาสิ่งที่ตัวเองชอบ และผมก็ได้พบแล้วนั้นก็คือการเขียน Blog บทความนี่เอง ผมก็เป็นคนหนึ่งที่อยู่บนโลกใบนี้ และอยากจะแนะนำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนที่มาอ่านว่าคุณ ควรที่จะไปในทิศทางไหนถึงจะประสบผลสำเร็จครับ มาเริ่ม Basic ง่ายๆกันก่อน 1.เริ่มจากการฟัง      การฟังเป็นสิ่งที่เราได้รับรู้สิ่งใหม่ๆอยู่เสมอ มันมักจะทำให้คุณคิดพิจารณาตามว่า สิ่งที่คิดนั้นคุณมันชอบหรือเปล่า บางครั้งสิ่งที่คุณฟังอาจจะไม่ชอบเสมอไป แต่การฟังเป็นจุดที่จะทำให้คุณได้เริ่มสิ่งที่ชอบได้ มันคือพื้นฐานง่ายๆที่ใครหลายๆคนมองข้าม การเอาแต่ใจตัวเองเป็นใหญ่นั้นมันอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ชอบเสมอไปก็ได้นะครับ 2.คุยกับใจตัวเอง      เคยไหมว่า วันเวลาที่ที่คุณใช้ในแต่ละวันมันเร็วมาก การคิดที่ถูกต้องก็คือคุณต้องคุยกับใจตัวเองก่อนว่าคุณชอบสิ่งนั้นไหม หากคุณคิดแล้วไม่ Work ซักเท่าไหร่ มันก็จะหนักหัวสมองของคุณไปเปล่าๆ ดังนั้นให้คุณสูดลมหาย

Lifestyle การตลาดในการขายสินค้าออนไลน์

รูปภาพ
หลายทางเลือกที่ต้องเสี่ยงแต่คุ้ม      นี่ก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลครับ สำหรับผู้ที่ขายสินค้าใน Social Media ในปัจจุบันก็ยังมีความมั่นคงอยู่ เลยเป็นที่แน่นอนสำหรับใครหลายๆคนที่ขายสินค้า นำเสนอแบรนด์ต่างๆใน โลกออนไลน์ และประสบผลสำเร็จมาแล้ว เป็นที่น่าพอใจ สำหรับวันนี้ที่ผมจะมาเสนอเหตุผลที่ควรจะมีการขายสินค้าหลายช่องทางสำหรับลูกค้าที่ไม่สะดวกซื้อให้สามารถ ซื้อสินค้าเราได้ง่ายยิ่งขึ้นครับ 1.ให้เลือกซื้อสินค้าได้ง่ายขึ้น      ผมเป็นคนหนึ่งที่ซื้อเกมส์ Steam ครับแต่การซื้อของผมบางครั้งเป็นบัตร Ture money นี่ก็เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างที่ผมประสบอยู่บ่อยๆกับการซื้อเกมส์ออนไลน์ แทนที่จะใช้ Visa แต่ผมไม่มี ก็เลยเลือกการเติมบัตรแทน Visa ครับ 2.ค่าใช้จ่ายสามารถเพิ่มได้เพื่อความสะดวก      การคิดราคาเรทไว้ก่อนก็มีผลดีสำหรับการขายสินค้า เพราะค่าเงินแต่ละที่ และการให้บริการนั้นไม่เหมือนกัน นี่ก็เป็นอีกทางเลือกใหม่ครับ ดังนั้นราคาที่แพงขึ้นแต่เพิ่มความสะดวกในการขายสินค้ามันก็จะทำให้คุณได้กำไรและคุ้มต่อใจได้ครับ 3.สร้างความมั่นใจได้มากขึ้น      ถ้าหากคุณขายของแล้วเปิดการจ่ายได้หลากหลายช่องทาง ก็จะทำให้เว็บของคุณ

Lifestyle 3 ข้อ..ทำงานอย่างไรให้มีความสุข

รูปภาพ
3 ข้อ..ทำงานอย่างไรให้มีความสุข ความสุข ....มักเป็นสิ่งที่มนุษย์ต้องการ แต่ต้องรู้จักความทุกข์ก่อน..ถึงจะรู้สุข การทำงาน ...ขณะเราทำนั้นเรามีความสุขไหมให้ลองถามตัวเองดูก่อน หากเรามีความสุขดีอยู่แล้วก็ดีไป ส่วนคนที่มีความทุกข์กับการทำงานหละก็คุณจะมีชีวิตที่เบื่อหน่ายทันทีฉะนั้นตั้งใจฟังนะ 1.การทำงานเราควรทำจิตให้นิ่งก่อน แล้วคุณจะทำงานได้อย่างราบรื่นและประสบความสำเร็จได้ง่าย 2.การทำงานต้องมีความเข้าใจ รอบคอบ อยู่เสมอ หากเราทำงานพลาดให้เราแก้ไขแล้วทำความเข้าใจกับมันใหม่อีกครั้งครับ 3.เปิดใจกับสิ่งที่เป็นประโยชน์กับเพื่อนร่วมงาน สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ให้สามัคคีกัน 4.ทำงานต้องมีบุคลิกที่ดี ดูดีไว้ก่อน เท่แบบเป็นตัวของตัวเอง เมื่อตัวเราดูดีแล้ว เวลาคนอื่นเห็นก็จะมีส่วนช่วยให้ทำงานได้อย่างมีความสุขได้เช่นกัน 5.ทำงานอย่างปล่อยวาง ไม่ควรยึดติดให้เป็นทุกข์ เพียงเท่านี้คุณก็จะมีความสุขแล้ ว

Lifestyle 3 ข้อ!! การเลือกคบเพื่อน

รูปภาพ
เพื่อน คือ ความผูกพันธ์ เพื่อน คือ ความไว้วางใจ เพื่อน คือ คนที่คอยห่วงใย เพื่อน คือคนที่รู้จักใจของเราดี      สวัสดีเพื่อนๆทุกคนครับ..คำว่าเพื่อนแท้ มันลึกซึ้งมาก จนบางที คำว่าเพื่อนนี่แหละ จะทำให้เราไปในทางที่ดีก็ได้ ที่ชักชวนไปในทางที่ไม่ดีก็ได้..สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการคบเพื่อนครับ...เพราะคนส่วนใหญ่ปัญหาในเวลาเรียนนั้นจะเสียเพราะเพื่อน บางทีก็ชวนโดดเรียนบ้าง ดูดบุหรี่บ้าง กินเหล้าบ้าง เป็นต้นครับ ทั้งนี้ บางทีเพื่อนที่ดีด้วยฉะนั้นผมจึงจะมาแนะนำการเลือกคบเพื่อน มี 3 ข้อครับ 1.เพื่อนแท้ การเลือกคบเพื่อนนั้นคุณต้องมีความสามารถพิเศษเฉพาะตัวด้วย คือการดูคนให้เป็นครับ การดูเพื่อนแท้นี้ คือ ต้องเป็นคนที่เรานั้นสามารถไว้วางใจได้ แล้วเราก็สามารถควักกระเป๋าตังค์ให้เพื่อนคนนี้โดยไม่ลังเลสงสัย สามารถคุยเรื่องส่วนตัวได้อย่างเปิดเผย เช่นเดียวกับ เพื่อนคนที่เราคบนั้น ก็ไว้วางใจซึ่งกันและกันด้วยเช่นกันครับ 2.เพื่อนที่คบเฉยๆ นี่ก็จะเป็นเพื่อนที่คุยทั่วๆไป บางทีเจอหน้ากันก็ทักทายกันปรกติ เพื่อนคบเฉยๆนี้เป็นเหมือนสังคมหลายหน้ากากมาคุยกันนั้นเอง ฉะนั้นเพื่อนที่ดีได้ก็ต้องถอดหน้ากากคุยซึ่งบางทีก็จะได้

Lifestyle ธรรมชาติ คือ สิ่งที่ต้องเรียนรู้

รูปภาพ
ธรรมชาติ คือ สิ่งที่ต้องเรียนรู้ =============================== เมล็ดพันธุ์ กำเนิดโลก.. ต้นไม้ที่สวยงาม ทะเลช่างยังอร่าม สายลมยังอ่อนโชย ไปที่ไหนก็มีแต่ธรรม.. สวัสดีครับ..แต่ก่อนจะมีเราเกิดมา ทุกดวงวิญญานมีสิ่งที่เรียกว่าจิตสะอาด บริสุทธิ์ อยู่ในตัวเราอยู่แล้ว การเกิดเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดโดยเฉพาะมนุษย์เรานี้ เมื่อเทียบกับสิ่งมีชีวิตอื่นที่เป็นสัตว์นั้น มนุษย์เราสามารถจะรู้ความเป็นจริงของธรรมชาติอย่างชัดแจ้งจนกระทั้งอยู่เหนือธรรมชาติ เหนือทุกสิ่งทุกอย่างนั้นก็คือ การที่เรารู้จักทางเดินกลับสู่ธรรมชาติเดิม นั้นก็คือความบริสุทธิ์อีกครั้ง สิ่งนี้เรียกว่า นิพพาน นั้นเอง... จิตใจตอนที่เป็นมนุษย์อยู่ มันสกปรกด้วยกิเลส กิเลสก็หมายถึง จิตที่ยึดติดสิ่งต่างๆทั้งหลายของธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็น ร่างกาย ความสุข ความทุกข์ อารมณ์ของจิต รวมถึงสิ่งทั้งหมดทั้งภายในและภายนอก จึงทำให้เกิดอวิชาขึ้นมา ทำให้มนุษย์หลงทางในสิ่งที่ต้องควรรู้ นั้นคือ สิ่งทั้งหลายที่อยู่ร่างกายเรา จิตใจเรา เอง ธรรมชาติที่ต้องเรียนรู้ นั้นก็คือ กายกับใจ เรา มีแค่นี้  ดั่งที่พระพุทธเจ้าบอกไว้คือ ทาน ศีล ภาวนา เป็นทางที่จะหลุดพ้น ฉะน

Lifestyle 2 เว็บ!! สุดเจ๋งที่สร้างจังหวะเพลงตามใจคุณ

รูปภาพ
สวัสดีครับ ครั้งนี้ก็ไม่มีอะไรมาก สำหรับครั้งนี้ผมก็จะมาแนะนำเว็บที่เล่นกันเพลินๆ สำหรับใครที่กำลังเบื่อ กำลังหาอะไรทำ ก็ลองแก้เซงด้วยเกมส์ สร้างเสียงเพลงด้วยตัวเองครับ เข้าไปโลด.. http://www.incredibox.com/ และอีกเว็บหนึ่งที่ผมขอแนะนำเว็บที่สร้างเพลงเหมือนกันไม่ว่าจะเป็น การสร้างเสียงเพลงกีต้าร์,กีต้าร์ไฟฟ้า,เปียโน,Electro, Dubstep, Classic, Trap, Electronica, Reggaeton, Hip Hop, House,Reggaeton อย่าไงก็ไปลองดูเว็บที่ 2 ที่  http://www.buttonbass.com/ ไปสร้างจังหวะเพลงตามใจคุณกันเถอะ

Lifestyle ชนะใจตัวเองให้ได้

รูปภาพ
เดินทางสู่ จิตใจ เมื่อคุณกำหนดชีวิต...แล้วบางที่ทางที่เลือกมันก็อาจจะดี หรืออาจจะร้ายไปเลยก็ได้..การเดินทางที่ผมจะได้อธิบายนี้เป็นแนวทางที่จะให้คุณนั้นสำเร็จได้ด้วยจิตใจของคุณเอง...จิตใจนั้นเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ทุกอย่างเกิดขึ้นที่จิตใจ ฉะนั้นเราเกิดมาควรเรียนรู้เรื่องจิตใจตามพระพุทธศาสนาที่พระพุทธเจ้าได้วางแนวทางไว้ครับเกิดมาครับ แนวทางแรกเลยคือ รู้...รู้นี้ คือ รู้ความรู้สึกตัวแล้วนิ่งไว้ ทำความรู้สึกตัวอยู่อย่างงั้นแหละ ...ทีนี้เมื่อเรารู้สึกว่าเริ่มสบายจากความรู้สึกตัวแล้ว...ให้ดูว่าอารมณ์ที่เกิดขึ้นในจิต..เช่น เรากำลังทำงาน เรากำลังมีความสุข เรากำลังมีความทุกข์ เรากำลังโกรธ เรากำลังอยากได้ เรากำลังเบื่อ เรากำลังท้อ เรากำลังหิว และอีกหลายๆอารมณ์ที่เข้ามาในแต่ละวันของชีวิต ....มันไม่มีที่สิ้นสุดเลย....จิตใจที่รู้อยู่นั้นให้ดูความเกิดดับของอารมณ์นั้นว่ามันเป็นของภายนอก มันไม่ใช่ของเรา....อารมณ์ทั้งหมดเหล่านี้เดี๋ยวมันก็ผ่านไป แม้กระทั้งอารมณ์ที่เฉยๆ ก็ให้รู้มันไปเรื่อยๆ ให้ฝึกแบบนี้ตลอดเพื่อให้เห็นว่า...ความจริงแล้วเราเกิดมาเพื่ออะไร.....หากดูอารมณ์แล้วรู้สึกเหนื่อยมากก็ให้กลับมา

Lifestyle คำตอบสุดท้ายในชีวิต

รูปภาพ
    ความฝันของมนุษย์ที่มองบนท้องฟ้า ได้เกิดความสงสัยขึ้นมาว่า ยังมีสิ่งที่มีชีวิตแบบเราอีกหรือไม่..จนกระทั้งมนุษย์เราเกิดความอยากรู้ขึ้นมาแล้วทำทุกวิธีเพื่อที่จะค้นหาคำตอบใน...จักรวาล...แต่หารู้ไม่ว่าคำตอบทั้งหมดมันอยู่ที่ กายกับใจ      ความรู้ของมนุษย์ที่แท้จริงคือการได้เห็นความจริง ... หลายคนคงไม่เข้าใจว่าความจริงคืออะไร...มันคือสิ่งที่คงที่ ไม่ดับ และ ไม่เกิด...ไม่ตาย มันนิ่งด้วยความรู้ มันนิ่งด้วยความไม่ยึดติดสิ่งทั้งหลาย สงบอยู่ตลอดกาล ดับไม่มีเหลือ รู้แล้ว พอแล้ว..เบื่อแล้ว เบื่อโลกใบนี้แล้ว เบื่อร่างกายนี้แล้ว เบื่อจิตใจนี้แล้ว นี่คือความจริง       เมื่อมองเข้าไปข้างในร่างกายที่แท้จริงมันไม่มีสิ่งสวยงาม มันเห็นความจริงเมื่อไหร่ มันจะคลายจากตัวเองขึ้นมา มันไม่ใช่สิ่งที่เราปราถนา มันเป็นเพียงแค่สิ่งที่เราเคยหลงผิดมาโดยตลอด      ความนึกคิดทั้งหลาย..อะไรมันคิด..ร่างกายเราคิดหรือเปล่า ก็ไม่ใช่ ทีนี้ความนึกคิดสิ่งต่างๆเริ่มจะมีความรู้ขึ้น รู้แบบเบื่อในร่างกาย เบื่อในความคิด ที่เห็นความเกิด ดับ ของความคิด ความรู้ความคิดนั้นมันกลับกลายเป็นว่าไม่มีตัวตนเหลืออยู่เลย สิ่งตกค้างจากจิตก็คงมี

Lifestyle กับ แนวทางเขียน Blogger ที่ดี

รูปภาพ
แนวทางเขียน Blogger ที่ดี     ผมเองก็ไม่เก่งในเรื่องเขียน blog ซักเท่าไหร่นักนะครับ แต่การเขียน blog นั้น ผมได้ผ่านเกี่ยวกับการเขียนมาก่อนจึงรู้ว่า สิ่งที่สำคัญ และเป็นปัญหาในช่วงแรกกับนักเขียน blog นั้นคือ ความท้อครับ ฉะนั้นข้อแรกของการเขียน blog ที่ดีได้ต้องอดทนครับ      ต่อมาการเขียน blog คุณไม่ต้องจำเป็นต้องคิดอะไรมาก เพียงแค่ให้เขียนอะไรก็ได้ลงใน blog ก่อนแล้วค่อยๆปรับเนื้อหาให้เข้ากับสไตล์ในสิ่งที่ตัวเองชอบ...ผมแนะนำว่าช่วงแรกนี้ให้เขียนหลายๆแนวทางก่อนครับ บางทีก็ยกตัวอย่างเช่น เขียนบทความชีวิตประจำวันของเรา แล้วเขียนความรู้สึกนั้นให้เป็นประโยชน์มากที่สุด เป็นต้น...ให้พยายามหาแนวทางของตัวเองให้ได้ครับแต่ไม่ต้องรีบร้อน..ค่อยๆเป็นค่อยๆไปจะดีกว่า          จากนั้นให้พยามเขียนอย่างต่อเนื่องครับ อย่าไปท้อ ให้เราสนุกกับการเขียน blog แล้วบทความของเราเองจะเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ ตอนแรกผมเองก็เขียนแบบไม่มีสาระอะไรเลย...แต่ในเมื่อเคยชินกับการเขียน blog รู้จักปรับแก้บทความให้เข้ากับสไตล์ของตัวเอง บทความมันก็เริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ  ฉะนั้นสู้ๆครับ ทีนี้ก็มาถึงการเลือกรูปภาพที่เหมาะแก่เนื้อหาครับ พยายาม

Lifestyle ลืมตัวเอง

รูปภาพ
ลืมตัวเอง       จะมีไหมซักคนที่รู้ว่าเราเกิดมาทำไม เมื่อเรายิ่งถามตัวเองมากเท่าไหร่ คำตอบนั้นยิ่งวุ่นวายซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น ตั้งแต่เกิดมาเราเคยจำได้ว่า เราเคยเด็กน้อยจนกระทั้งเติบใหญ่ขึ้น ในเวลานี้คุณโต..ปัจจุบันคุณคือใครกันแน่...??      เราคือก้อนเนื้อชิ้นหนึ่งที่เดินไปเดินมาบนโลก...เมื่อพิจารณาดูแล้วโลกใบนี้มีธาตุ 4 ธาตุ คือ ดิน น้ำ ลมไฟ ..เมื่อเรามองย้อนกลับมาที่ร่างกายแล้ว เราไม่มีอะไรนอกจากลำไส้ ตับ ไต กระเพาะ เส้นเลือด หัวใจ ม้าม กล้ามเนื้อ ลมหายใจ กระดูก สมอง เยอะแยะมากมายที่ได้ก่อรวมกันเป็นร่างกายอันสกปรก แม้แต่น้ำลายเอง เรายังไม่กล้าจะจับตอนที่เวลาถ่มมันออกมา ส่วนเวลาเราขี้ก็แทบไม่กล้าจะจับ หรือสูดดมเลย...ทั้งๆที่มันออกมาจากร่างกาย...เวลากินอาหารตอนแรกเราเห็นกับข้าวที่น่ากิน แต่พอกินไปแล้วลองคายออกมาก็รู้ว่า เหมือนของเน่าที่หมักเหม็นอยู่นั้นเอง...นี่แหละความจริงตัวเรา...ซึ่งร่างกายนี้เองดังที่พระพุทธเจ้าได้กล่าวไว้ว่า...ร่างกายนี้ไม่ใช่ของเรา..มันไม่มีตัวตน..แต่ใครที่ยังหลงอยู่ก็ไม่มีทางรู้เลยว่าร่างกายนี้คือกองทุกข์ทั้งปวง      ดังนั้นแล้วร่างกายมันจึงไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริง